笑治疗对健康的影响

笑治疗对健康的影响

笑治疗对健康的影响

如果你觉得这篇文章的标题很可笑, 好!这就是旨在改善我们健康的新疗法的意图。科学家们发现, 笑的效果与运动大同小异--提高有益的化学神经递质, 称为内分泌素。

事实上, 诺尔曼·库辛尽管患有严重的关节炎, 但还是笑得好多了。如何?他看了马克思兄弟的电影。

那么, 如果笑对我们的健康如此有益, 为什么成年人每天只笑十五次, 而孩子们每天笑四百次呢?也许是因为作为成年人, 我们把生活看得太重了。但让我们看看能不能改变这种状况。

你可能熟悉这个笑话: "笑的人.....。持久的。和 持久的好 这就是我们想要的, 不是吗?但我们如何走向 "持久", 是我们的选择。

所以计划是这样的: 试着想办法笑。

1. 也许你刚刚做了一件愚蠢的事--笑是可以的!

chuckling

2. 孩子们喜欢敲门砖笑话, 很好地与 ("大海怎么打招呼?它挥动。

laughingwithkids

3. 宠物的滑稽动作也能减轻我们的情绪

timewithpets

4. 举办一个聚会, 邀请你的客人想出最有趣的笑话或双关语

timewithguests

看看当你笑得这么厉害的时候会发生什么?你哭了你会立刻看到你的情绪上升。一个强大的 "哈哈!" 即使是最大的压力源, 也能揭开盖子。

笑对你有什么好处?

  • 你的免疫系统效果更好。
  • 当你有幽默感的时候, 你会看起来更性感。
  • 从有趣的角度看待事物可以帮助你从更好的角度看待一个情况。
  • 降低血压。
  • 提高警觉性、创造力和记忆力。
  • 在恋爱中, 大笑可以帮助分散争论。

我将和你分享最后的想法。

钢琴和金枪鱼有什么区别?

你可以弹钢琴, 但你不能弹钢琴。