生活幸福与快乐的5种方式

生活幸福与快乐的5种方式

生活幸福与快乐的5种方式

写这篇文章的时间比我预想的要长得多。我想写"幸福"感觉就像是一个巨大的责任。我个人知道,我听到的关于幸福的典型事情,感觉陈词滥调和捏造。我想真正坐在这个话题,让信息从内部出现。

幸福不是我们可以强迫的东西。

事实上,快乐的欲望往往就是阻止我们远离它的东西。

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杀死你幸福的想法

我们倾向于相信幸福是唯一好情绪,如果我们感觉不到"快乐",有些事情是"我们错了"。

嗯,我不同意。

以我的经验,幸福就像所有其他短暂的情绪一样,如悲伤和愤怒。他们来来去去。当我们陷入困境时,当我们让他们产生关于我们的东西,并开始用它们作为衡量标准,以确定我们是否值得,是否有能力,和足够的。

我生命中最强劲的转折点之一,就是当我开始明白,我被允许去感受一切。我获准在每一刻都拥有一切,我不再选择将意义附加在感情上。我不再用自己的情绪来定义自己。

当我停止抵制我目前的状态,或目前的现实,更多的JOY是结果。对我来说,快乐或幸福,是拥有什么,不管是什么,并保持一个正直和幸福的状态,无论我们周围发生了什么的结果。

当我太执着于幸福,太依恋痛苦,太依恋愤怒,我想让他们比他们更大,这就是我受苦的时候

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幸福的秘密

当我真的开始挖掘这个词幸福 那对我意味着什么,我来这个。我真正追求的是一种感觉。自由的感觉。解放状态。我内心存在的地方,我不再被自己的判断、恐惧、标签和限制的信仰所束缚。

和。。。我可以诚实地说,虽然我是,而且将永远是,一个正在进行的工作,我找到了这一点。我每天练习,我的客户也是如此。

幸福是一项工作

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平心而乐 实现幸福

我们必须愿意进入内心,寻找我们内在阻碍我们远离爱和接受、从和平与自由、从喜悦和一体性中退缩的任何障碍。

这里有5种方法来体验你生活中的更多快乐和快乐:

  • 检查自己,以及你把事情"意味着"你的东西。注意你的创造力。事实从来就没有痛苦过。我们的痛苦来自我们对事实的看法。你对你、生活、对别人意味着什么?那是在帮助还是伤害你?你准备好收回你的力量,并作出不同的选择吗?
  • 坐下。静下。当你感到悲伤,愤怒,拒绝,被遗弃,受伤,孤独,迷失,误解,被伤害。尽管很辛苦,你想抗拒它,闭上你的眼睛。深呼吸。回到你的身体自己去感受吧。你的痛苦在你的身体里出现在哪里?伤口在哪里?在你的喉咙里吗?你的肚子?你的心?你渴望下面什么?你真正需要什么?向内走那段旅程。自我好奇,当你询问时,练习同情。
  • 以一种大的方式去问宇宙介入并帮助你,这会是什么样子?你是否愿意寻求帮助,而不依附于这种帮助是如何显示的,或者看起来是什么?如果你现在选择的东西与过去不同,你有什么可能?提出新的、不同的、更好的问题。
  • 请注意,当您专注于最坏情况时。你为什么要那么做?有人造你吗?还是你不知不觉地选择了?停下。对所创建的内容负责。最佳方案是什么?解决方案是什么?看那儿!
  • 放开"幸福"的样子。你内心的感觉如何?哪些选择与那种感觉一致?你目前所做的选择是否与内心的幸福感相符?获得真正的任何需要转移或改变,这样你就可以得到对齐什么感觉真实和真实,正确和有利于你。

寻找快乐或幸福是内心的神圣旅程,如果我们想要的话,我们都可以去。当我们走上通往自由的道路时,我们开始发现一个全新的世界。以我的经验,它是AWESOME。欢迎您提出意见和问题,并期待与您联系!